Las 3 estrategias adelgazantes de Rachael Ray

Siempre he amado a Rachael Ray. Realmente admiro su energía, creatividad y amor por los animales. Ella es el tipo de celebridad que parece una chica normal de corazón, ¿sabes? Así que aprecié aprender sobre las cosas únicas que la han ayudado a adelgazar y ponerse en forma este año, todas las cosas que también puedes poner en práctica ...

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Según informes , Rachael Ray ha estado ocupada trabajando para ponerse en forma, y ​​si la has visto en televisión últimamente, ¡puedes decir que lo está! Se ve sana y feliz, ¡vamos Rachael! Esto es lo que parece funcionar para ella:

1. Un compromiso con el acondicionamiento físico temprano en la mañana. La niña tiene un horario que hace que la Casa Blanca de Obama parezca dócil, pero se levanta antes de las 6 a.m. la mayoría de las mañanas, guau.



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__2. Lotsa cardio .__ Rachael corre durante 30 minutos todas las mañanas y luego lo reserva para el gimnasio, donde pasa otros 60 minutos en la elíptica.

3. Sin pesajes. Puede sonar contraproducente, pero Rachael aparentemente no está en la escala. No tiene idea de cuánto peso ha perdido, solo que ha podido ver cambios en su cuerpo y ha bajado algunas tallas. En lugar de confiar en la escala para decirle lo bien que lo está haciendo, ella confía en cómo siente . ¡Me gusta esto!

Tenga en cuenta que nada en esta lista implica hábitos alimenticios restrictivos, ¡me encanta!

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¿Qué opinas del enfoque de Rachael y qué te está funcionando en estos días?

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Foto: Getty